什麼是自由基?

氧自由基是一種攻擊性強、不安定的含氧化合物,喜歡搶奪其他正常細胞分子的電子,這些被侵害的細胞分子再去搶奪別的正常細胞分子的電子,造成連鎖反應,數量無可計數,就產生了人體的氧化現象,人體細包、器官、組織於是『生繡』了!氧自由基如不加以清除,任憑氧化肆虐,細胞、血管,就會同生繡的鐵窗一樣,日積月累下來,變得脆弱不堪,導致器官病變,喪失原有的功能,也是不難想像的!氧自由基不只攻擊細胞、血管,甚至會引起基因突變,研究指出,85%以上的疾病皆與它有關,如:癌症、心臟、血管疾病、糖尿病、腎臟病、肝病...等慢性病。

為什麼會產生自由基呢?

抵抗自由基的建議

1.暴露在污染物質中,應有適當防護(如機車騎士在市區騎車時宜載口罩)。2.不抽菸、不酗酒。3.營養均衡,維持體內抗氧化酵素的正常製造與運作,多攝取富含抗氧化維生素的食物(如全穀類、蔬菜水果及豆類),或適量攝取營養補充劑。4.保持心情愉悅,舒解不必要的壓力。5.不要自行亂服藥物,以免造成新陳代謝的壓力。6.減少輻謝線、電磁波及過量日光的曝曬。

人體內不可能沒有自由基,一如社會不可能沒有犯罪。重點在於我們有沒有健康的『體質』去因應它、並減少它。要建立健康的體質,要靠適切的營養及保健。

來自花蓮的天然草本茶-刺五加

刺五加是很強的天然抗氧化劑,長期服用對健康改善有良好的助益。台灣花蓮特有品種『毛脈三葉刺五加』,僅三片葉子且莖脈長滿尖刺,其性味及成份特殊。

在花蓮清新優質的環境下生長的刺五加,經吉安鄉農會加工而成的刺五加茶包,安全、衛生又方便飲用

官網介紹 : 花蓮人家 http://www.goodwayservice.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

鳳林五加茶會苦嗎
鷺鳥在樹林棲息,人類不滿鳥糞問題便斬樹毀巢,同時令幼鳥慘死,倖存的是否能長大仍屬未知數。(photo by嘉道理農場)
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人類跟大自然生物共存問題,再次引發深思!香港第二大、被劃作「具特殊科學價值地點」(SSSI)的大埔鷺鳥林,日前因港府康文署派員修剪樹木以驅趕鷺鳥,結果令多個鷺鳥巢及鳥蛋墜地,多隻雛鳥喪生,事件在香港社會引來熱烈討論,矛頭直指投訴該處常有鳥糞問題的區議員,以及康文署人員涉嫌違法等問題。

港府康樂及文化事務署6日突襲大埔鷺鳥林修樹,引發一場鷺鳥慘案。該地方過去不時有白鷺三五成群停駐樹上,守護待孵化的鷺鳥蛋,但署方人員修樹後,山坡下卻留下許多破碎的蛋殼。

鷺鳥多生長在較寧靜的地方,但香港城市發展密集,令鷺鳥因而棲息在民居附近,屬較罕見的情況,由於該地點同時也是人行道,該區區議會就直認,因為有鳥糞問題及接獲不少市民投訴,因此向相關部門反映意見,結果換來康樂及文化事務署透過修剪樹木來減少鷺鳥棲息的安排。

翻查資料,該片樹林自90年代初已有鷺鳥棲息,於1994年被列作「具特殊科學價值地點(SSSI)」,鳥巢數目也由往年十多個,增加至新城刺五加草本植物種植去年普查時的151個巢,成為僅次於米埔的全港第二大鷺鳥林。

香港觀鳥會研究經理余日東接受傳媒訪問時表示,大埔鷺鳥林一直都有受到間接的人為騷擾,例如工程噪音、近距離拍照等,但修樹般的直接傷害就較為少見,屬於特殊情況。

香港嘉道理農場暨植物園的野生動物拯救中心表示,此次前後共接收了15隻雀鳥,其中5隻在中心人員到場時已經身亡,另一隻則因傷重要人道毀滅,其餘9隻仍生存的雀鳥,正接受深切治療及照顧,品種包括池鷺、夜鷺、小白鷺和大白鷺。

嘉道理農場暨植物園批評,康文署在鷺鳥繁殖期間,仍容許工人於已知受保護的鷺鳥林進行修樹工程,令人感到震驚和憤怒。該園並表示,所有鳥類均受香港法例下《野生動物保護條例》保護,故意干擾或傷害野生鳥類、或破壞其巢和蛋均屬違法,促請署方調查跟進,檢控及紀律處分涉及觸犯法例和疏忽行為的人員。【更多精采內容,詳見】

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